الوصف
تم استخدام خل التفاح منذ آلاف السنين. وذلك لما له من فوائد صحية عديدة للجسم ، ولكن لا توجد أبحاث ودراسات علمية موثوقة حول فوائد شربه على معدة فارغة تحديدًا ، وتقدر الجرعة المناسبة بـ 1-2 ملعقة طعام ، أي ما يعادل 15. – 30 مليلتر ممزوجة بالماء ويمكن تناولها قبل وجبات الطعام أو بعدها يجب ملاحظة أن شرب خل التفاح على معدة فارغة يمكن أن يؤدي إلى اضطراب المعدة والشعور بالانتفاخ ولذلك ينصح بتقليلها أو تناوله مع الطعام لتقليل مخاطر هذه الأعراض.
